Articles sur le sommeil

Vous voulez améliorer votre santé? Allez au lit!

Vous voulez améliorer votre santé? Allez au lit!

On entend souvent parler de l'importance d'une bonne alimentation et de l'exercice pour bien se sentir. Mais il existe une source de bien-être dont on ne tient souvent pas compte : le sommeil.

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Dites bonne nuit aux problèmes de sommeil

Dites bonne nuit aux problèmes de sommeil

Les Canadiens passent un tiers de leur vie à dormir, mais beaucoup trop d'entre nous dorment sur un matelas trop vieux ou inapproprié, soit parce que nous remettons à plus tard l'achat d'un nouveau matelas ou parce que nous n'y pensons même pas. ...

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